System treningowy Forma Na Lato (stary opis)

Postanowiłaś, że to lato będzie inne?

Masz dość chowania się w upale za długimi spodami? Chcesz wreszcie zrobić formę na lato, o której marzysz od dawna?

Świetnie się składa, bo system treningowy Forma Na Lato został stworzony tak, aby pomóc Ci wysmuklić uda, unieść i ujędrnić pośladki, poprawić postawę i pozbyć się zbędnych kilogramów w 56 dni! A co najważniejsze – te zmiany wprowadzisz na lato, ale zostaniesz przy nich na lata. Efekty będą dla Ciebie najlepszą motywacją.

Ten system treningowy powstał z myślą o kobietach, które potrzebują konkretnych działań, pomagających im wyrobić nawyki i wprowadzić zmiany, które nie tylko odmienią ich wygląd, ale też samopoczucie. To nie jest rewolucja, która wywróci Ci życie do góry nogami. To stopniowa zmiana, która sprawi, że po dwóch miesiącach pracy wreszcie z uśmiechem rozbierzesz się na plaży i włożysz to skąpe bikini, na które teraz tylko tęsknie spoglądasz.

Forma Na Lato to kompletny system – trening + budowa nawyków

To nie jest zwykły program treningowy. Oczywiście podstawą są treningi, ale oprócz tego, dostaniesz moją autorską metodę wdrażania nawyków, a także rozwiązania na kryzysowe momenty, gdy będziesz chciała się poddać. Bo kryzysy są normalne, a ten system przygotuje Cię na to, żeby je przezwyciężyć. Otrzymasz także instrukcje dotyczące tego jak monitorować efekty i swoje postępy. Co ważne, treningi zawarte w systemie nie obciążają kręgosłupa ani stawów, bo nie ma w nich tupania ani skakania. Są też odpowiednie przy niedoczynności tarczycy, Hashimoto, PCOS, menopauzie, czy przy innych zaburzeniach metabolicznych i hormonalnych.

Zaczynasz z moją autorską metodą 5 minut, czyli startujesz od 5 minut dziennie, a potem zwiększasz intensywność. Treningi są przystosowane zarówno dla początkujących, jak i dla zaawansowanych++. To Ty decydujesz, którą opcję wybierzesz, bo w tym systemie nie ma lepszych i gorszych rozwiązań. Są za to rozwiązania, które dopasowujesz optymalnie do swoich możliwości i potrzeb.

Czym różni się Forma Na Lato od Metamorfozy 90?

System treningowy Forma Na Lato jest krótszy i intensywniejszy od poprzedniego systemu, a jego cel jest jeden: przygotować sylwetkę na lato. Jeśli trenowałaś już z moim systemem Metamorfoza 90, to świetnie! Zbudowałaś fundament, teraz idziesz po więcej. Jeżeli jednak dopiero chcesz zacząć swoją przemianę, Forma Na Lato jest doskonałym wyborem, bo pomoże Ci szybko uzyskać efekt, dzięki któremu na plażę pójdziesz z uśmiechem, a nie z pareo zasłaniającym każdy kawałek ciała!

Joanna korzystała 9 tygodni z programem treningowym Alicji

„Powiem szczerze, że przez te 9 tygodni nie prowadziłam żadnej diety oprócz ograniczenia słodyczy i chipsów. Dziś jak zrobiłam zdjęcia przyznam, że sama byłam w szoku jak się zmieniłam.”